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Sonos es una empresa de tecnología de sonido líder de EE. UU. que es conocida por sus pioneros sistemas de sonido multiroom inalámbricos que permiten a las personas llenar sus casas con su música y contenido favoritos. La empresa no deja de innovar y diseñar altavoces inalámbricos, sistemas de cine en casa, auriculares, componentes arquitectónicos y soluciones de audio domésticas integradas que revolucionan la forma en que las personas escuchan y utilizan el sonido.

El crujido seco de un bate de madera, el golpe en el poste del disco de hockey, el 

 de la pelota cuando se encuentra con la red de la portería o el grito de júbilo que surge de la grada medio segundo después. Los deportes no serían lo mismo sin estos sonidos característicos que aumentan la emoción que se siente en los eventos disputados en el campo o en la pista.

Pero si como espectador tu meta es sumergirte de pleno en la acción, no hace falta que te desplaces hasta el estadio para hacerlo. Un sistema de cine en casa con sonido envolvente puede ofrecerte una experiencia incluso más completa, porque puedes ver cualquier ángulo en primer plano y escuchar la narración experta de los comentaristas y los sonidos del partido llegando desde todas las direcciones. En esta guía, veremos en detalle cómo Sonos puede ayudarte a hacerte sentir que estás en las gradas sin moverte del sofá.

¿Se pueden ver los deportes con un sonido envolvente?

Puedes ver la mayoría de tus deportes favoritos con un sonido envolvente, siempre y cuando tengas un 

La mayoría de los grandes eventos deportivos retransmiten en 

, que utiliza cinco canales de audio al nivel de los oídos (frontal izquierdo, frontal derecho, central, trasero izquierdo y trasero derecho) y un 

. Las cadenas distribuyen los micrófonos estratégicamente por todo el recinto para captar lo que se vive en el terreno de juego, como los sonidos del contacto entre jugadores, los sonidos ambientales como el ruido de las gradas o los sonidos de acción como los del aro de baloncesto. Todas estas señales de audio se mezclan para crear una experiencia de sonido que simula la realidad. Los sonidos del público llegan desde los canales laterales y traseros, y los del campo se centran en el frontal.

Si está disponible, puedes escuchar tus deportes favoritos con un sonido envolvente, independientemente de si los ves por cable, por satélite o a través de un servicio de streaming. Algunas retransmisiones prémium incluso disponen de un sonido envolvente 7.1, que incorpora dos canales laterales más, o incluso 

 de Dolby Atmos, que añade a la ecuación la tercera dimensión del sonido: la altura.

Sin embargo, tienes que tener un sistema que sea compatible con el sonido envolvente para poder escuchar la diferencia de verdad. Para ello, necesitas un sistema de cine en casa específico con altavoces tanto delante como detrás de la zona de asientos, o una barra de sonido capaz de reproducir sonido envolvente, como 

¿Y cómo es el sonido envolvente en los deportes?

Ver los deportes desde casa en vez de ir a verlos en persona tiene sus ventajas. Por ejemplo, la acción se ve mejor en la pantalla de la tele y los comentarios de las jugadas ayudan a comprender mejor lo que ocurre. Sin embargo, estas ventajas siempre se veían contrarrestadas por la pura adrenalina de 

, en el estadio, en lugar de en el sofá.

El sonido envolvente cambia las tornas. Con esta tecnología, puedes disfrutar del partido como no lo harías en el estadio, ya que aísla y amplifica los sonidos del campo que de otro modo se perderían entre los sonidos de las gradas. El efecto general es absolutamente inmersivo para que lo disfrutes en primera fila desde la comodidad de casa. Aunque vivir la experiencia en directo es algo incomparable, un buen 

Comentarios más nítidos con un sonido envolvente

Como hemos dicho antes, una retransmisión con sonido envolvente suele incluir las diferentes señales de los micrófonos situados por todo el recinto. Una de estas señales proviene directamente de la cabina de los comentaristas, que tiene el sonido controlado y que ofrece una pista de audio aislada dedicada al narrador y al comentarista deportivo.

Las voces de los comentaristas suelen mezclarse para retransmitirse por el canal central en un sistema de sonido envolvente, que se coloca directamente debajo de la pantalla de la tele. Esto ayuda a vincular las voces con la acción en la pantalla para que no te pierdas ni una sola palabra cuando los sonidos del público y del campo saturen los canales envolventes.

escuchar mejor los diálogos de los comentaristas

 de la barra de sonido Arc Ultra, que utiliza modelos de aprendizaje automático para hacer que los diálogos sean más nítidos.

Cómo ver los deportes con un sonido envolvente

Esto es lo que necesitas para obtener un sonido envolvente 5.1 con Sonos:

, para los canales central, frontal izquierdo y frontal derecho.

, uno para el canal trasero izquierdo y otro para el canal trasero derecho. Para los sistemas más básicos, recomendamos usar dos altavoces 

 que ofrecen también una gran calidad de sonido. Sin embargo, para obtener una experiencia de audio espacial prémium, recomendamos utilizar dos altavoces 

 con Dolby Atmos, ya que proporcionan canales laterales y por encima de la cabeza para crear un espacio acústico totalmente inmersivo.

Esta configuración garantiza un sonido totalmente envolvente que abarca la parte delantera, los laterales y la parte trasera.

Si quieres descubrir más opciones o configuraciones, consulta nuestra 

Guía sobre sonido envolvente para principiantes

 para ver más opciones sobre las posibles combinaciones de sonido envolvente con productos Sonos de modelos más antiguos.

Intercambia el sonido y crea tu propia experiencia deportiva

 y una barra de sonido Sonos compatible, puedes sumergirte en una experiencia acústica que te sitúa en el centro de la acción. La función de 

 te permite cambiar al instante el sonido de la retransmisión deportiva del sistema de sonido envolvente principal a tus auriculares con solo pulsar un botón.

Esta conexión, que requiere una barra de sonido Sonos compatible 

, combina la calidad de un sonido envolvente totalmente inmersivo con la privacidad que ofrecen unos auriculares. Así puedes ver los partidos que se juegan a deshoras o usarlos cuando no quieras molestar a nadie en casa. Y, con Sonos Ace, puedes aprovechar la 

 para eliminar los sonidos de casa y centrarte en lo que ocurre en el estadio.

Si quieres ver los deportes con el mejor sonido envolvente posible, únete a las filas de los campeones con Sonos.

Nuestros altavoces inalámbricos prémium crean un entorno acústico tan realista que, gracias a la amplitud de las texturas de los sonidos y a su focalización en la acción, se asemeja lo máximo posible a ver el partido en el estadio. Y, con tantas opciones disponibles, como 

, existe una opción perfecta para cada tipo de aficionado.

Si tienes alguna duda o necesitas ayuda para elegir un altavoz compatible con Dolby Atmos para tu próximo día de partido, ponte en contacto con un experto de Sonos por 

Unos amigos viendo un partido de baloncesto con una Arc Ultra, un Sub 4 y dos altavoces traseros Era 300 en negro

La guía de sonido envolvente en deportes para principiantes

Global Head of Editorial

Huddle up. We want your pre-party to sound just as good as the main event, so we’re sharing five tips for throwing a winning tailgate—including advice from grilling/smoking extraordinaire Jimmy Ho on how to uplevel your outdoor cooking game. Ready, set, hut!

Whether you love, hate, or are indifferent to sports, there’s one aspect of game day we can all enjoy: the well-executed tailgate. While a game is usually the reason (or excuse), a tailgate seamlessly blends all the elements of a great party—food, drinks, games, the outdoors, and a shared cause. What’s not to love? Just don’t forget to bring 

 along to get your guests hyped for kickoff.

As the air turns cool and we start tuning in to ESPN2’s game coverage, we wanted to share some of our best tips for throwing a tailgate to cheer for. And remember, even if you’re planning on watching the game with the new 

 in your living room, there’s no reason why you can’t throw a pre-game tailgate in your driveway. In fact, we encourage it.

Imagine heading out to the field without a play in mind. It’s not going to go well. “I know this is very adult-ey, but you gotta plan,” said Austin-based grill/smoke master Jimmy Ho. “Have a checklist. And the reason why you want a checklist is because you should always over-prepare.” And he should know. Scroll through 

 and you can tell that Ho does a lot of thoughtful pre-planning in order to create his photo-worthy outdoor feasts.

Make a game plan.

Ho shared a few more things to consider for your pre-planning: “You want to have extra fuel, whether that’s charcoal, wood, or pulping. You don’t want to be caught needing extra fuel in the middle of cooking and then have to leave your food unattended while you go find more.”

As you’re planning your meals, consider how long things take to cook and your balance of high-maintenance food (which needs to be kept cool or hot) and low-maintenance food (which keeps well at room temperature.) “And always bring extra,” Ho said. “When you’re cooking things that take a lot of time to cook, like brisket, you need a plan B in case you run out. But if you run out of brisket, you won’t have time to cook another one, so bring easier meats to cook, like sausage.”

Bonus Tip: If you slept through cooler-packing 101, here’s a refresher: Drinks at the bottom, then a layer of ice, and finally: food. Pack it with as little air at the top as possible. And if you want to get drinks cold quickly, remember these three elements: ice, water, salt. Then swirl, wait, and enjoy.

Depending on where you live and in what part of the season you’re tailgating, the weather can vary widely. When it’s hot, make sure to create oases of shade with easy-to-assemble tents, water spritz bottles, and hand-held or battery-powered fans. For colder games, bring extra blankets and sweatshirts. And regardless of the weather, bring plenty of water to keep everyone fully hydrated.

Make it comfortable.

While most people stand at a tailgate, provide lots of seating options for eating and relaxation. Because, really, no one wants to have to ask Grandma to get up in order to get a drink from the cooler.

Is it even a tailgate if it’s not drenched in your team’s colors? Everything is in play—cups, plates, napkins, silverware, table cloths, streamers, banners, and more. Raise everyone's spirits with a dessert featuring a healthy dose of food coloring. Cupcakes designed to look like mini footballs? That's a win for everyone.

Make it festive.

To offer more drink options (beyond those that come in cans and bottles), you don’t have to bring your full home bar. Pre-mix drinks in jars and add them to the selection of other alcoholic beverages. You can do this with mocktails too. Just make sure that you clearly label what’s what. Note: this is also your moment to shine with a signature cocktail. Name it after your mascot, or take it as an opportunity for some good-natured ribbing of your opponent.

When we asked Jimmy Ho for his advice on making a great meal on the grill, the first thing he brought up was food safety. In addition to recommending wearing gloves so that you don’t cross-contaminate the food and bringing things to help keep cold food cool and hot food warm, he recommended getting a meat thermometer—but not just for safety reasons. “For the average Joe, getting a meat thermometer is important for both safety and tenderness reasons,” he said. “Pros often know when meat is done by feel or touch. But if you haven’t been doing it long enough, you might not know what the meat should feel like when it’s done. So if you have a thermometer, this will help make sure you’ve cooked the meat long enough, but also, from a tenderness perspective, not too much.”

Make it safe.

He also recommends giving yourself plenty of time to fully cook your meal. “I always think I know how long something will take to cook—and it always winds up taking longer,” he said.

Ho encourages bringing along a source of power, such as a generator or a power inverter for your car, because “At the very least, someone always needs to charge their phone.”

No matter how thoughtful you are about using reusable materials at your tailgate, you’re going to generate some trash. Rather than awkwardly hang a trash bag off the side of the table (which will inevitably end up on the ground, susceptible to bugs), bring two collapsible laundry hampers—one for trash and one for recycling—and line each with a trash bag.

We saved the best for last. Nothing gets everyone more pumped up for a game than music.

Make it fun.

 help create the ultimate mood for a tailgate. Just place them wherever it makes the most sense to get the best sound—and don’t worry if that’s in the direct sun or next to the cooler. They’re designed to hold the line against both heat 

Now, what to play? Create a collaborative playlist and fill it with your team’s fight songs, upbeat classics, tracks that bring you back to high school or college, and Jock Jams. Lots and lots of Jock Jams.

Or, to make it easier, check out ESPN’s collection of 

, featuring the “top hype up music of all time.” Each playlist covers a different genre, from pop, hip hop, and dance to country, rock, and Latin.

When it’s time for kickoff, don’t worry if you weren’t able to score tickets. Stream 

 of the game to your speaker via Bluetooth. If you’re closer to home and within range of your WiFi, you can find local sports coverage on 

, which is especially helpful if you don’t live in the same city as the team you’re rooting for.

And, to get everyone in the competitive spirit (and distract them while the brisket cooks just a little bit longer), bring along yard games like cornhole, ladder toss, and spikeball.

Football has been bringing people together for generations. And a tailgate is a fun, easy way for both casual and hardcore fans to connect. Win or lose, if you show up prepared with food, drinks, and great 

It’s College Football Season. Let’s Tailgate.

Utiliza el lado positivo de la nostalgia para hacer que estas Navidades (y las siguientes) sean más entrañables. Respira hondo y descubre cómo sintonizar tus cinco sentidos para pasar unos días más especiales. Haz que la vista, el tacto, el olfato, el gusto y el oído te inspiren paz y amor.

La Navidad trae consigo muchos motivos de celebración: aromas deliciosos, pelis de siempre, decoraciones llenas de color, fiestas, conversaciones agradables y, si has sido bueno, regalos.

Pero si hay algo que realmente nos indica la llegada de la Navidad es la música.

El sentimiento que despierta la música navideña puede ser repentino e inesperado. Puedes estar haciendo la compra y, de repente, oír un villancico y acordarte de esa Navidad cuando tu abuelo se disfrazó de Papá Noel y os pusisteis hasta arriba de polvorones.

Este tipo de recuerdos se suele asociar con la nostalgia, que se define como «un anhelo sentimental o apego melancólico al pasado». Este sentimiento puede aparecer de la nada. Pero si usamos los cinco sentidos y reflexionamos sobre lo que nos hace sentir nostálgicos, podremos sacar algo positivo tanto para las Navidades de este año como para las de los años venideros.

A corto plazo, la nostalgia nos recuerda que nuestra vida tiene sentido. Esto sucede porque la nostalgia suele estar presente en momentos importantes de nuestras vidas, como cumpleaños, bodas o Navidad. Además, estos momentos incluyen normalmente a nuestros seres queridos, por lo que reflexionar sobre ellos restablece nuestros vínculos y sentido de pertenencia, y nos hace sentir más queridos, protegidos y seguros sobre nuestras relaciones.

Este tipo de cosas a corto plazo es lo que evocamos cuando las Navidades no salen como queríamos, ya sea porque nos cancelan un vuelo o nos quedamos aislados por una ventisca. Si nos cancelan un vuelo, la nostalgia es lo que nos permite buscar consuelo en una taza de chocolate caliente con churros en el aeropuerto ante ese sentimiento de profunda decepción. En el caso de quedarnos aislados por la nieve, el consuelo puede ser encargar comida china porque te recuerda a aquella vez cuando a tus padres se les quemó el cordero en la cena de Nochebuena. Sabemos que no es lo mismo. Pero, al recordar detalles positivos de Navidades anteriores, logramos que el presente se consuele con el pasado.

La nostalgia también aporta cosas positivas que pueden tener su efecto en el futuro. Según algunos estudios, reflexionar sobre lo que nos causa nostalgia es un potente factor de motivación social que nos impulsa a perseguir objetivos sociales, tales como conocer gente nueva, reconectar con nuestros seres queridos o encontrar una pareja con quien compartir nuestra vida. No se nos ocurre un momento mejor que estas fechas para sentir nostalgia y pensar en los propósitos de Año Nuevo para cambiar nuestra vida social.

Con tantas cosas positivas, cabría pensar que no es fácil ponerse nostálgico. Por suerte, solo es cuestión de rodearse de aromas, sonidos, sabores, imágenes y sensaciones del pasado. Independientemente de los planes que tengas para esta Navidad, presta atención a tus cinco sentidos mientras te preparas para estas fiestas. Te proponemos una serie de ideas que puedes tener en cuenta.

Crea una lista de música que signifique algo para cada persona de la familia. Piensa que puede que esas canciones que a ti te traen recuerdos maravillosos de otras Navidades no signifiquen nada para tu abuela o tu primo. Aprovecha esta oportunidad para conocer mejor a tus seres queridos y pregúntales qué canciones les transportan a otras Navidades. Así crearás una lista que abarcará varias generaciones y géneros musicales.

Si no sabes por dónde empezar, nosotros podemos echarte una mano. Brian Beck, el director general de música de Sonos, ha compilado para ti la lista 

, que incluye varios clásicos menos conocidos de Woodie Guthrie, Pearl Bailey, Loretta Lynn y Louis Armstrong, entre otros.

De todos los sentidos de nuestro cuerpo, el olfato es el que evoca recuerdos emotivos más rápido. Cuando olemos algo, la información se transmite directamente a la parte de nuestro cerebro asociada a las emociones. Piensa en todos esos olores que te recuerdan a tus Navidades favoritas y recréalos con velas, aceites esenciales, ambientadores o difusores de aromas. Si tienes tiempo, puedes emplear dos sentidos a la vez cocinando o haciendo repostería (lee el apartado «Gusto» a continuación). Por último, experimenta con un aroma diferente en cada parte de la casa. Por ejemplo, prueba a poner un aroma de pino en la entrada, un olor cálido de canela en el salón y una menta refrescante en el baño.

Hay muchas cosas que hacen que la Navidad sea mágica, como el árbol de Navidad, las luces de Navidad, los belenes… Sin embargo, uno de los elementos navideños más agradables a la vista es el fuego de la chimenea, lo que resulta complicado o, incluso, imposible en muchos casos. Por eso el diseñador de sonido Andrew Tracy nos ha ayudado a crear «

». Gracias al tamaño perfecto de los troncos, la proporción entre la cantidad de leña y llamas, y el grosor de la corteza, ahora puedes contemplar el fuego en tu tele y oír cómo crepita la leña en tus altavoces de cine en casa.

Pocas personas prestan atención al tacto y, de hecho, requiere mucha concentración incorporar este tipo de sensaciones a la Navidad. Presta atención a sensaciones como estas durante las Navidades: un trozo de leña rugoso, una bufanda de lana, una taza caliente o las páginas desgastadas de ese libro que tanto te gusta leer una vez al año. Si nada de eso te convence, envuélvete en esa manta tan suave y calentita.

El gusto es el sentido al que más atención prestamos en esta época del año. Y no es para menos. Pero también nos permite ampliar nuestras tradiciones. Además de la Navidad, otras culturas también celebran la Janucá, la Kwanzaa, el Solsticio de Invierno, el Diwali, las Posadas, el Año Nuevo Chino, etc. Aprovecha esta ocasión para conocer otras tradiciones distintas a las tuyas. Puedes preparar un plato típico de otra cultura para la cena familiar y compartir con los tuyos algo nuevo. O, si eres un gran amante de la literatura, busca algún libro de cocina con recetas inspiradas por grandes escritores como Charles Dickens, Toni Morrison o Louisa May Alcott. Lo importante es compartir. Da igual si invitas a tus amigos a la cena familiar o si les preparas algo a tus vecinos, compartir comida es una excelente forma de conectar con aquellos con los que solo sueles intercambiar un saludo.

La Navidad es una época estresante y no siempre sale como uno planea. Sin embargo, si conectas con tus sentidos en estas fechas, puedes evocar recuerdos reconfortantes del pasado, motivarte para mejorar tu futuro y saborear cada momento del presente.

Abeyta, A. A., Routledge, C., & Juhl, J. (2015). Looking back to move forward: Nostalgia as a psychological resource for promoting relationship goals and overcoming relationship challenges. Journal of Personality and Social Psychology, 109(6), 1029–1044. 

Hepper, E. G., Ritchie, T. D., Sedikides, C., & Wildschut, T. (2012). Odyssey’s end: Lay conceptions of nostalgia reflect its original Homeric meaning. Emotion, 12, 102–119. 

Hertz, R., Eliassen, J., Beland, S., Souza, T. (2004). Neuroimaging evidence for the emotional potency of odor-evoked memory. Neuropsychologia. 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0028393203002161

Pearsal, J. (Ed.). (1998). The New Oxford dictionary of English. Oxford, UK: Oxford University Press.

Routledge, C., Arndt, J., Wildschut, T., Sedikides, C., Hart, C. M., Juhl, J., . . . Schlotz, W. (2011). The past makes the present meaningful: Nostalgia as an existential resource. Journal of Personality and Social Psychology, 101, 638–652. 

Wildschut, T., Sedikides, C., Arndt, J., & Routledge, C. (2006). Nostalgia: Content, triggers, functions. Journal of Personality and Social Psychology, 91, 975–993. 

https://doi.org/10.1037/0022-3514.91.5.975

Usa la nostalgia para llenar de magia la Navidad

Director global de Edición

Todas las personas que usan Sonos son realmente fieles y apasionadas. Y han sido nuestra inspiración a la hora de crear nuestra última campaña 

. Todavía nos entusiasma ver cómo Sonos impacta en la vida de la gente de un modo tan único y especial. En esta publicación compartimos el vídeo de la campaña junto con algunas de las aventuras que ha vivido la gente con sus Sonos y que tanto nos inspiran día tras día.

Mi trabajo consiste en contar lo que hace que la experiencia Sonos sea tan increíble, aunque siempre me quedo corto. Siempre. Antes de explicar el motivo, debo decir algo que quizá suene demasiado atrevido si no conoces Sonos de primera mano, pero allá va: tener Sonos en casa no es lo mismo que tener altavoces en casa.

Para describir lo que realmente supone tener Sonos en casa, no me puedo limitar a decir las características de los productos. Sí, los altavoces Sonos son fáciles de configurar y de usar. Sí, los altavoces Sonos suenan genial. Sí, los altavoces Sonos tienen un diseño impresionante. Pero todo esto no son más que piezas de un puzle desordenadas y dispuestas sobre la mesa del comedor. Es complicado comprender por qué la gente pone a Sonos por las nubes si no encajas antes todas las piezas, das un paso atrás y ves la imagen completa. Ahí es cuando todo cobra sentido. Entonces te das cuenta de que Sonos no solo va de escuchar, sino de sentir.

Uno de los grandes placeres de trabajar en Sonos es que, cuando la gente lo descubre, muchas veces quiere compartir sus aventuras con nosotros. Siempre me conmueve la manera en que sus ojos se iluminan cuando les cuento dónde trabajo. O cuando me cuentan emocionados cómo fue la primera vez que escucharon música en estéreo con dos Five emparejados. O lo increíble que suena su peli favorita con Arc. Después de cuatro años trabajando aquí, sigo sintiendo la necesidad de corresponderles y compartir con la misma emoción todas mis aventuras con Sonos.

Creo que una de las razones por las que siempre pasa esto es porque es muy divertido hablar sobre Sonos con alguien que sabe de lo que hablas. Porque, al igual que yo, seguramente han intentado expresar con palabras por qué les gusta tanto Sonos a sus amigos que no lo tienen y han sentido que no son capaces de hacerle justicia a la experiencia. Por eso es sorprendentemente gratificante poder hablar con alguien que lo comprende.

Por este motivo, decidimos dar voz a las personas que saben muy bien lo que es tener Sonos y lo adoran. A continuación hemos incluido un pequeño resumen de sus aventuras con Sonos. Algunas las compartieron en las redes sociales, otras las recibió por correo electrónico Patrick Spence, nuestro CEO, y otras nos llegaron directamente a las personas que trabajamos aquí. Sin embargo, todas tienen algo en común: saben transmitir a la perfección lo que significa la experiencia Sonos. Los vuelcos al corazón y las irremediables ganas de bailar. El placer de escuchar un álbum clásico o el asombro al descubrir un mundo nuevo. Es que la comida te sepa mejor, que te sientas más cerca que nunca de tus seres queridos y que cada día sientas menos porque en realidad sientes más.

«El pasado fin de semana, mi mujer y yo nos casamos frente al mar en Santa Cruz. Como la ceremonia iba a ser en un acantilado, hacía muchísimo viento y no las teníamos todas con nosotros con el tema de la música, pero decidí llevarme mi Move para ver qué tal se portaba. Nos quedamos de piedra. La música se escuchaba perfectamente a lo largo de todo el recorrido que improvisamos hasta el altar, y ni siquiera estaba a todo volumen.

Luego, por la noche, volvimos a la casa que habíamos alquilado y que tenía una pequeña terraza que habíamos decorado para la cena. Tenía unos altavoces de exterior integrados, pero cuando llegamos nos dimos cuenta de que no funcionaban. Por suerte, Move vino al rescate y nos permitió disfrutar de buena música durante la cena y el baile. Soy fan de Sonos desde hace años, pero cada producto nuevo que saca parece superar al anterior, y diría que esta experiencia ha acabado de confirmar mi amor por Move. Gracias de nuevo a Sonos por todo lo que hacéis. ¡Seguid así!».

«Esta semana nos llevamos nuestro Sonos Move a la sala de partos, y la música que pusimos fue una parte muy importante del nacimiento de nuestro primer hijo».

«Esta semana nos llevamos nuestro Sonos Move a la sala de partos, y la música que pusimos fue una parte muy importante del nacimiento de nuestro primer hijo. Cómo me alegro de que lo metiéramos en la bolsa. ¡Solo queremos daros las gracias por hacer productos que marcan la diferencia!».

«Como a raíz de la COVID trabajo desde casa, decidí quedarme con mis padres durante algunas semanas en noviembre y diciembre. Estando allí, me di cuenta de que el sonido de su tele era horrible. Mi padre lleva audífonos en ambos oídos y estaba segura de que no podía oírla bien. Llevo años usando Sonos, así que les propuse comprar un sistema para Navidad. Después de ir a la tienda a por una barra de sonido, un Sub y varios One, configuramos el sistema en cuestión de minutos. Mis padres quedaron asombrados con la facilidad de uso y la calidad del sonido. Más tarde, mi padre y yo nos sentamos en la terraza para escuchar algo de música. Me dijo: ʺTodavía no me creo que ese altavoz tan pequeño suene tan bien. Hacía años que no escuchaba ni entendía bien las letras de las cancionesʺ. Casi me pongo a llorar. Solo por eso, ¡ese ha sido el mejor regalo de Navidad que he hecho en la vida! Gracias por regalarle la música a mi padre».

Ahora te toca a ti. ¿Qué te hace sentir Sonos? ¿Cómo llegó a tu vida? ¿Cuáles son los mejores momentos que has vivido con nuestros productos, ya sean grandes o pequeños? Cuéntanos tus aventuras con Sonos. Etiqueta a @sonos o envíanos un mensaje privado. #FeelMore

Siente más con Sonos

El sonido es la droga más versátil del mundo. Si escuchas en su justa medida y con la calidad adecuada música, podcasts y otro contenido cultural puedes mejorar tu estado de ánimo, productividad, rutina de ejercicio y relaciones personales. Incluso tu vida sexual. Y esto no es una estrategia publicitaria de una empresa de altavoces. Hay datos que lo respaldan.

Si es que te atreves, imagina pasar una semana sin sonido. Sin música, sin podcasts, sin audiolibros, sin charlas a la hora de la cena con los tuyos, sin pelis o sin esos maratones nocturnos. Si te agobias con solo pensarlo, puede que las razones sean más importantes de lo que crees. Como sugiere un creciente número de estudios científicos, escuchar distintos contenidos a través de nuestros oídos es un elemento esencial de la experiencia humana que mejora de forma natural muchos aspectos de nuestra vida diaria.

Dicho de otra manera, el sonido es la droga más versátil del mundo. No solo nos ayuda a sentirnos menos estresados y a ser más productivos, sino que el sonido de la música, los podcasts y otro contenido cultural puede motivarnos a hacer más ejercicio, mejorar nuestra vida sexual, generar nuevas ideas e incluso a estrechar los lazos con nuestra familia y amigos. Esto no se trata de una estrategia propia de una marca especializada en sonido. La ciencia lo respalda.

«Los científicos han encontrado pruebas de que estamos programados para percibir y disfrutar de la música, así como para establecer vínculos entre nosotros a través de ella», explica Daniel Müllensiefen, profesor de psicología musical en el Goldsmiths College de la University of London. «Esto explica por qué la música es una parte fundamental de la experiencia humana y respalda la teoría de que la música tiene una función importante y especial en nuestras vidas».

La encuesta Un sonido brillante es una nueva investigación que ayuda a reforzar la idea de que el sonido mejora nuestras vidas. En una encuesta en línea de 12 000 oyentes de doce países distintos, Sonos y sus socios investigadores descubrieron que el sonido, especialmente la música, tiene un efecto positivo principalmente en cuatro aspectos de nuestra vida: el estado de ánimo, la forma física, las relaciones y la productividad.

«La música es única porque influye en varias funciones psicológicas», explica el Dr. Müllensiefen. «Puede activar exactamente las mismas áreas del cerebro que la comida, el sexo, las drogas y otras actividades recreativas. También puede ser algo físico si tienes que hacer algo por tu parte, como bailar o tocar la batería».

Si el sonido es importante, también lo es su calidad. De acuerdo con varios estudios, esos efectos transformadores que tiene el sonido pueden intensificarse cuando la calidad del sonido es mejor.

«Tiene mucho sentido que la calidad del sonido marque la diferencia porque las señales pequeñas y sutiles suelen ser las que desencadenan las emociones, como la respiración del cantante o el ruido de las cuerdas de la guitarra», explica el Dr. Müllensiefen. «Si el sonido no es nítido o está atenuado, no tiene el mismo efecto».

Música para tus oídos: disfruta de un sonido mejor para sentirte mejor

No es sorprendente que el sonido influya tanto en nuestro estado de ánimo. Pero los resultados de la encuesta Un sonido brillante muestran hasta qué punto los oyentes perciben esa conexión tan profunda y multifacética que hay entre la música y el estado de ánimo. El 74 % de los participantes dijeron que escuchar música les ayudaba a reducir el estrés. Otro 42 % indicó que los podcasts tenían un efecto relajante. Y, por supuesto, el género importa. Más de la mitad (el 55 %) de los oyentes de podcasts de humor dijeron que les relajaban.

En la encuesta, la mayoría de los oyentes dijeron que son más felices cuando escuchan su canción favorita (el 52 %) y que la música les ayuda a mejorar su estado de ánimo en el trabajo (el 58 %). Más información al respecto a continuación.

Bueno, podrías decir que es obvio que escuchar nuestra música favorita nos hace felices. Sin embargo, la conexión entre el estado de ánimo y la música no siempre es predecible. En la encuesta, el 36 % de los encuestados señalaron que la música les ha hecho reír de forma inesperada. Un número todavía mayor (un 40 %) dijo que les ha hecho llorar inesperadamente.

«Muchas personas probablemente no son conscientes de lo mucho que dependen de la música para regular sus estados de ánimo a lo largo del día», explica el Dr. Müllensiefen. «Lo damos por sentado porque la música está mucho más disponible que antes. Hoy en día se puede escuchar prácticamente cualquier cosa en cualquier momento».

Y la calidad del sonido parece marcar la diferencia. Una gran mayoría (el 82 %) de los oyentes indicaron que un gran sistema de sonido puede hacer que una fiesta sea más divertida.

Ponte a tono: el poder del sonido para mejorar el rendimiento

¿Te cuesta la vida ir al gimnasio? La próxima vez, prueba a ponerte una lista de reproducción con música animada. Según la encuesta Un sonido brillante, el 68 % de los encuestados dicen que la música les ayuda a sentirse motivados para hacer ejercicio cuando tienen la tentación de no hacerlo. Esa motivación que ofrecen el sonido y la música va más allá de eso. La mayoría de los oyentes dicen que la música les ayuda a entrenar durante más tiempo (el 52 %), a sentirse motivados (el 55 %) y a hacer ejercicio con mayor intensidad (el 51 %).

Según el Dr. Müllensiefen, la música parece influir en al menos dos aspectos importantes cuando hacemos ejercicio. La distracción y la estimulación.

«Básicamente te distrae del esfuerzo que estás haciendo y te hace olvidar cuántos kilómetros te quedan por correr», comenta. «Hace que te concentres en otra cosa y eso es muy importante».

La música también nos estimula mientras hacemos ejercicio. «La música animada, potente y a un volumen alto indica a tu fisiología que debes estar en estado de alerta, mantener el ritmo y hacer que la adrenalina fluya», explica. «Y, si se expresan emociones fuertes, esto también puede acelerar tu sistema fisiológico porque las emociones fuertes indican que algo importante está pasando».

Si la música funciona como una droga cuando se trata de ejercicio físico y motivación, tiene que ser una música animada. Tres cuartas partes de los oyentes dicen que la música influye más en su rutina de ejercicios que cualquier otra cosa.

El sonido y las relaciones: escucha, vive, ríe y ama

El sonido también tiene un efecto importante en nuestra capacidad de conectar con otras personas, desde amigos y familiares hasta amantes y parejas estables. De hecho, a lo largo de los años, los estudios científicos han demostrado que el gusto y la capacidad musicales pueden influir en la atracción sexual entre las personas. Este hallazgo está respaldado por la encuesta Un sonido brillante, en la que el 70 % de los encuestados dijeron que encuentran a otras personas más atractivas cuando tienen un gusto musical similar. Incluso más personas (el 76 %) señalaron que sienten una conexión instantánea con otros cuando se dan cuenta de que tienen un gusto musical similar.

«Es como si estuviésemos conectados con la música», añade el Dr. Müllensiefen. «La música ha colaborado en la creación de vínculos sociales, como medio de unión dentro de grupos más grandes, y eso forma parte de nuestra evolución como especie. Hasta ha podido ser positiva para las relaciones sexuales, por ejemplo».

Ese empujón que da la música va más allá de la conexión inicial. Según la encuesta, muchos dicen que la música hace que el sexo sea mucho mejor (el 59 %) y que incluso hace que se suelten más en la cama (el 56 %). Si tenemos en cuenta la importancia que tiene la música en nuestras relaciones sexuales, es bastante sorprendente que solo el 20 % de los oyentes dijeran que tienen una lista de reproducción exclusiva para esos momentos tan íntimos.

La música no solo nos une en la cama. Puede tener todo tipo de efectos en nuestras interacciones con las personas que forman parte de nuestras vidas, como bien demostró el estudio Music Makes It Home de 2016 que encargaron Sonos y Apple music. En esta encuesta nueva, el 64 % de los encuestados indicaron que la música les ayuda a conectar con su familia, y el 69 % dijeron que puede calmar situaciones tensas dentro de casa.

«Según varios estudios, escuchar música y cantar juntos afecta directamente a las sustancias neuroquímicas del cerebro, muchas de las cuales influyen en el placer, la cercanía y la conexión», explica el Dr. Müllensiefen.

Tu cerebro y el sonido: productividad y creatividad

El hecho de que escuchar música nos ayuda a concentrarnos más y a ser más productivos no es ninguna novedad. Pero ¿sabías que la música hace más efecto que el café? Según la encuesta Un sonido brillante, el 67 % de los usuarios opinan que sí. Al igual que muchos dicen que la música les ayuda a ser más creativos cuando se sienten estancados.

En cuanto al sonido y el rendimiento, la encuesta ofrece algunas aportaciones brillantes. Más de la mitad (el 52 %) de los usuarios opinan que no rendirían en el trabajo si no escucharan música. ¿De verdad quieres ese ascenso? Crear una lista de reproducción con tus canciones favoritas es un buen comienzo. El 76 % de los encuestados dijeron que escuchar música les ayudaba a rendir más en el trabajo.

«Por lo general, la música tiene un efecto muy estimulante que nos hace estar alerta y concentrados», indica Müllensiefen. Pero, como cualquier otra sustancia que altera la mente, los resultados pueden variar según la persona y sus circunstancias. «Hay muchos estudios científicos que muestran que escuchar la música adecuada puede hacer que la persona adecuada mejore su rendimiento al realizar la tarea adecuada».

La ciencia del sonido: un sonido brillante mejora tu vida

This album is titled “It Could Be Worse”, which feels both self-aware and gently optimistic. What was happening in your life that made this phrase feel like the right emotional anchor for this project?



I think it sums up the past few years of myself and my families life, the album is putting the past 4/5 years into perspective and allows me to sum it all up into that phrase, we’ve been through a lot these past years, my mum without both of us realising helped inspire that title, her optimism through the face of the losses she experienced inspired me to look at my situations in a very different way.

You’ve decided to release the album on vinyl first, which naturally encourages slower, intentional listening. What does ‘intentional listening’ mean to you - and why does experiencing an album front-to-back still matter in a world of playlists and skipping tracks?



When we made the album we cared about the journey of the album, we intentionally made an album and wasn’t focussed on the singles, even picking the singles wasn’t an over thought out process. When you write a book you don’t write it with the intention of people seeing one chapter, you want them to have context, every song that was written, was written for full consumption not to shuffle through and then make a conclusion. I also miss the experience of having a body of work and looking at the credits and I wanted people to enjoy it that way. Experience the art in a tangible physical way.

Do you remember the first time you heard music that changed depending on the sound system? Has that influenced the way you record and mix your own work today?



I don’t remember what I listened to but I do remember working on my first album untidy soul. I would give every song a car test and it would feel completely different to how it would sound in my headphones. Since then I began to notice all the details of an actual mix and want to make sure people have the best experience when consuming what we create.

You’ve spoken before about joy being central to your creative practice. How did you protect the joy in the making of this album, especially if you were working through harder themes or personal growth?



The process of creating the album was what made it joyful, the first half was hard but then it became cathartic releasing my feelings in my art, it was a very insular process small team of people all working towards one goal and that became joyful.

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